Galeria fryzur modnych: włosy krótkie

Zastanawiasz się jak odświeżyć swój wizerunek? Jesteś...

 

Antidotum na syndrom Jet Lag

 

Błyszczący lakier do paznokci o zabawnej nazwie

Chyba każda młoda dziewczyna pragnie wyglądać atrakcyjn...

 

Śródziemnomorski aromat Versace Versense

Ekskluzywna marka Versace zaprezentowała w tym roku nową ...

2

AddThis Social Bookmark Button
sięUŻYWAJ PEDOMETRU DO MIERZENIA KROKÓW
Taki pomiar własnych kroków zmobilizuje cię do zwiększenia ilości spacerów w ciągu doby. Według dziennika American Medical Association (JAMA), przechadzki są dobre dla  zdrowia, ponieważ poprawiają ciśnienie krwi, a także przyczyniają się do znacznego zmniejszania się wagi naszego ciała. Badacze podkreślają, iż 10 000 kroków na dobę to już jest imponujący wynik, ale liczy się tak naprawdę każda ilość, bo ruchu wciąż mamy za mało. I tak na przykład interesującym, kieszonkowym pedometrem jest produkt firmy Sportline o nazwie ThinQ Pocket Pedometer (cena- niecałe $30, sportline.com). Pamiętaj, że liczy się systematyczność i konsekwencja.
 


Podobne artykuly: